默想  

这是“大卫在洞里作的训诲诗”，写出了内心的痛苦以及对神的信心。诗歌写道：“我发声哀告耶和华，发声恳求耶和华。我在他面前吐露我的苦情，陈说我的患难。我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。在我行的路上，敌人为我暗设网罗。求你向我右边观看，因为没有人认识我。我无处避难，也没有人眷顾我。”（诗 142:1-4）

从诗歌标题中的“在洞里”可知，本诗写于诗人逃避扫罗追杀之时的某次经历。四面楚歌之际，大卫并不失望，因为他相信神“知道”他前面的“道路”。包忠杰（Paul. H. Bartel）指出：“从那时的经历中，他愿意教训后世的信徒，怎样仰望神而胜过一切恶劣的环境。大卫找着了消除苦难的方法，他在灵魂发昏的时候可以放心，因为神知道他的道路，当无处避难的时候，他能向神说：‘祢是我的避难所。’他落到极卑微的地步，向神祈求说：‘求祢领我出离被囚之地。’”

有些时候，基督徒也会遭人“暗设网罗”，以致“落到极卑之地”，但若始终坚信神“知道我的道路”，我们就不至于心灰意冷、垂头丧气。赖特（G. A. F. Knight）指出：“当我们知道神关心细微的事，包括好像我们一样的小人物会跌进的网罗，这是一件何等释放的事情！”

  祷告  

“耶和华诚实的神啊，祢救赎了我。我恨恶那信奉虚无之神的人，我却倚靠耶和华。我要为祢的慈爱高兴欢喜，因为祢见过我的困苦，知道我心中的艰难。祢未曾把我交在仇敌手里，祢使我的脚站在宽阔之处。耶和华啊，求祢怜恤我，因为我在急难之中。我的眼睛因忧愁而干瘪，连我的身心也不安舒。”（参诗 31:5-9）奉主名求。阿们！